Sobre Mim e Minha Trajetória

Sou Laís Moura, psicóloga clínica com especialização em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e Psicoterapia Clínica.

Com vasta experiência em transtornos de ansiedade, depressão e déficit de atenção e hiperatividade, ajudo jovens e adultos a melhorarem seus estilos de vida e obter uma saúde mental de excelência.

Atendo exclusivamente online, permitindo que você receba suporte onde estiver, no Brasil ou no exterior.

Minha abordagem considera você como um todo: seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, além de todas as áreas da sua vida (família, trabalho, amizades, lazer, espiritualidade).

Meu objetivo é te ajudar a desenvolver ferramentas práticas para lidar com os desafios de forma autônoma e concreta.

100+

Pacientes atendidos

O Processo Terapêutico Passo a Passo

A terapia é uma jornada e cada etapa é planejada para que você alcance seus objetivos

Fase Inicial:

• Desenvolvimento de habilidades práticas e substituição de crenças disfuncionais.

Fase Intermediária:

• Plano de tratamento individualizado.

• Aplicação de técnicas para redução de sintomas e psicoeducação.

Primeira Sessão:

• Avaliação inicial de humor, histórico e áreas da vida.

• Identificação das queixas principais e metas terapêuticas.

• Você estará preparado para lidar de forma independente com desafios futuros.

Alta Terapêutica:

Como utilizo a Terapia Cognitivo Comportamental para te ajudar a viver melhor:

Métodos comprovados, resultados reais.

Psicoeducação:

Ensino sobre os mecanismos do cérebro e como eles influenciam suas emoções e comportamentos.

Técnicas Comportamentais:

Implementação de estratégias práticas para lidar com ansiedade, melhorar o humor e aumentar sua qualidade de vida.

Técnicas de Reestruturação Cognitiva:

Ajudo você a identificar pensamentos negativos automáticos e a substituí-los por alternativas mais saudáveis e realistas.

Mindfulness:

Exercícios que ajudam você a se reconectar com o momento presente e reduzir o impacto de pensamentos intrusivos.

Plano de Autoterapia:

Preparo você para lidar com os desafios futuros de forma independente, utilizando tudo que aprendeu durante o processo terapêutico.

Pronto para Cuidar de Você?

Entre em contato clicando no botão abaixo e agende sua 1ª sessão hoje mesmo:

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Ainda ficou com alguma dúvida?
Talvez sua resposta esteja aqui:

1. Como funcionam as sessões online?

As sessões são realizadas por videochamada em plataformas seguras, como Zoom ou Google Meet.

Cada sessão tem duração de 50 minutos e é conduzida de forma confidencial, garantindo o mesmo nível de qualidade e acolhimento de um atendimento presencial.

2. A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Sim! Estudos mostram que a terapia online é igualmente eficaz, desde que realizada com um profissional qualificado.

Além disso, oferece maior flexibilidade e conforto, já que você pode realizar as sessões de onde estiver.

3. Quais são as formas de pagamento aceitas?

Aceito transferências via PIX e transferência bancária. Os detalhes de pagamento serão combinados no momento do agendamento.

4. Quais questões você costuma atender?

Atendo especialmente casos relacionados a ansiedade, transtorno de déficit de atenção (TDAH), dificuldades de rotina, autoestima e questões emocionais que impactam na vida acadêmica, familiar e profissional.

5. Preciso de algum material ou preparação para as sessões?

Sugiro que tenham sempre em mãos um caderno para a terapia, lápis e caneta.

Garanta também um ambiente tranquilo, com boa conexão à internet, onde você possa se sentir confortável e seguro para conversar.

6. Você oferece algum plano de consulta?

Sim!

Ofereço planos mensais, bimestrais, trimestrais e semestrais que possuem valores reduzidos em comparação às sessões avulsas.

Quer ter uma conversa inicial comigo sem compromisso?

Tome um café comigo (mesmo que seja virtualmente 😅), por alguns minutos para que possamos nos conhecer e eu esclareça as suas principais dúvidas.

Esse momento inicial não tem custo nenhum. Será um prazer te conhecer.